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Novedades

30/05/2020
La Universidad de Alicante entra en fase 2 incrementando sensiblemente el aforo presencial

Se inicia la adecuación de las instalaciones deportivas y se amplían las tareas para atender el levantamiento de los plazos administrativos

26/05/2020
Participa en la #BeActiveHour y celebra el papel del deporte en la mejora de la salud física y mental

La campaña #BeActiveAtHome impulsada desde la Comisión Europea celebrará el próximo sábado 30 de mayo, a las 17:00 horas, la actividad #BeActive Hour. El objetivo es poner de relieve la importancia que la actividad física y el deporte tienen y están teniendo en nuestra salud física y mental durante estos meses marcados por la crisis sanitaria generada por la COVID-19.

El evento, organizado por Europeactive y UKactive, reunirá a ciudadanos de toda Europa que realicen una actividad deportiva y compartan su experiencia en las redes sociales bajo el hashtag #BeActive.

22/05/2020
PREGUNTAS FRECUENTES (FAQS) que surgen a consecuencia de la pandemia de la COVID-19

Este documento pretende responder a esas preguntas, y estará en constante actualización.

En última hora y en las páginas web de cada actividad que se ofrece en este Servicio de Deportes encontrarás las novedades que se vayan produciendo.

Y, por supuesto, puedes seguir preguntando a través de nuestro BUZÓN y en los correos electrónicos que indicamos en cada bloque.

22/05/2020
Vuelta a los entrenamientos al aire libre después del confinamiento

Consejos de Roberto Cejuela, asesor científico del equipo de triatlón de la Universidad de Alicante, para la vuelta a los entrenamientos al aire libre después del confinamiento, realizada para la World Triathlon

18/05/2020
Webinar tabla redonda y debate

Temas: La vida después del deporte y Mujer y Deporte

Organiza: Secretariat de Promoció Esportiva

Participan: José Antonio Rodríguez, profesor del Grado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Noelia Otero, jugadora profesional de baloncesto y Jennifer Pedro, jugadora internacional de fútbol sala

Puedes ver la sesión grabada en: https://bit.ly/2Tml862

21/05/2020
Retos y juegos desde casa: #2raquetasChallenge

El reto consiste en utilizar 2 raquetas, una en cada mano y conseguir 20 toques con la pelota. Prueba y ¡haz diana!

21/05/2020
Entrevista a entrenadores UA: Trail-O

Alberto Ferriz, asesor científico del equipo de orientación

Para los deportistas de orientación ha sido un reto estar en casa y no en un medio natural. Aun así, tienes el Trail-O para que puedas seguir disfrutando de la orientación, conociendo la simbología, controles, etc.

20/05/2020
Retos y juegos desde casa: #10canastasChallenge

¿Aceptas el reto del equipo universitario de baloncesto masculino?, tienes que conseguir 10 canastas

¿Conseguirás que sean consecutivas?

20/05/2020
Entrevista a entrenadores UA: parte física, técnica y táctica

Sergio Pérez, entrenador del equipo de vóley playa nos cuenta como siguen trabajando desde casa con el equipo

18/05/2020
Juegos motores y actividad física en familia: rutina de ejercicios en familia

También puedes hacer esta rutina de ejercicios con toda la familia y si es en el campo mejor

18/05/2020
Juegos motores y actividad física en familia: circuito de habilidad

José Antonio Carbonell os propone disfrutar del deporte con tus niños y niñas y toda la familia. Te hemos hecho un circuito de habilidad en casa

15/05/2020
Retos y juegos desde casa: #2pasesChallenge

¿eres capaz de hacer 2 pases perfectos?, acepta el reto del equipo de rugby, no te hace falta el balón y ¡seguro que todo el material necesario lo tienes en casa!

15/05/2020
Conoce a deportistas UA: Equipo de fútbol federado y Legends

En estos días que estamos viviendo respetemos las normas, para que pronto podamos practicar todo el deporte.

Volveremos con más ilusión y más entusiasmo

14/05/2020
Entrevista a entrenadores UA. Entrenamientos adaptados al espacio

Carlos Navarro, entrenador del equipo de fútbol sala femenino

Ya podemos salir a pasear, correr o coger la bicicleta, pero no dejamos de hacer sesiones grupales por vídeo

14/05/2020
Pautas para una actitud activa a casa. Postura corporal delante de un ordenador

Más recomendaciones para las personas que trabajan delante de un ordenador, sea por teletrabajo o no, escucha a Francisco Pascual, fisioterapeuta del equipo de fútbol sala femenino

13/05/2020
Entrevista a entrenadores UA: motivación y constancia

Hoy conocemos a los entrenadores del equipo de remo, Eva García y Gorka Ibarlucea.

Gorka Ibarlucea, nos dice que tenemos que motivarnos y tener constancia para evitar bajar el rendimiento diario de entrenamiento

13/05/2020
Entrevista a entrenadoras UA: teletrabajar y movimientos de los ejercicios físicos

Hoy conocemos a los entrenadores del equipo de remo, Eva García y Gorka Ibarlucea.

Eva García nos da consejos para teletrabajar y para las personas que realizan ejercicio físico, ser conscientes de los movimientos que hacemos

12/05/2020
Mayores Salud de la UA lanza recomendaciones Covid-19 específicas para la población mayor

La Universidad de Alicante puso en marcha el Mayores Salud el pasado mes de octubre, una estrategia de envejecimiento óptimo y saludable que reúne toda la actividad docente, de investigación y de transferencia a la sociedad que la institución desarrolla con el objetivo de afrontar el desafío social de la actualidad, el envejecimiento de la población

10/05/2020
Profesores de Ciencias del Deporte de la UA presentan #Desescaladadelsofa, consejos para el desconfinamiento deportivo

Prudencia, gradualidad tanto en la intensidad como en el volumen y la frecuencia, hidratación, preparación previa y posterior y respeto a las normas sanitarias son el hilo conductor de estos consejos, ya que se han evidenciado los primeros problemas derivados de la práctica deportiva descontrolada tras 50 días de encierro.

Deporte
06/05/2020
Recomendaciones para salir a la calle a realizar actividad física

El Consejo Superior de Deportes y el Consejo General de la Educación Física y Deportiva ofrecen una serie de recomendaciones para salir a la calle a realizar actividad física con seguridad

30/04/2020
1er Torneo Interuniversitario de Ajedrez en línea

El Servicio de Deportes de la UJI organiza el primer torneo interuniversitario de ajedrez en línea #Yomequedoencasa

En el campeonato podrán participar todas las universidades valencianas que forman el Campeonato Autonómico de Deporte Universitario (CADU). El número de participantes será ilimitado y cada una de las universidades a través de su Servicio de Deportes podrá inscribir a todos los miembros de su comunidad universitaria que estén interesados (PAS, PDI y estudiantado)

Para realizar la inscripción contacta con lorena.rubio@ua.es

04/05/2020
Conoce a deportistas UA: Camila Beatriz Alonso Aradas

Conocer la actitud de deportistas de la UA en esta etapa nos anima a estar activas y activos. Hoy seguimos con esta serie de la mano de Camila Beatriz Alonso Aradas, estudiante del grado en publicidad y relaciones públicas, y miembro del equipo de triatlón de nuestra universidad.

04/05/2020
Conoce a deportistas UA: Bárbara Krug

Conocer la actitud de deportistas de la UA en esta etapa nos anima a estar activas y activos. Hoy seguimos con esta serie de la mano de Bárbara Krug, estudiante del máster en comunicación e industrias creativas, y miembro del equipo de voleibol de nuestra universidad.

02/05/2020
Conoce a deportistas UA: Ángela Mingot Mayor

Conocer la actitud de deportistas de la UA en esta etapa nos anima a estar activas y activos. Hoy seguimos con esta serie de la mano de Ángela Mingot Mayor, estudiante del máster en traducción institucional y miembro del equipo de fútbol-sala femenino de nuestra universidad.

02/05/2020
Retos y juegos desde casa: escalada - sin rocódromo

¿Estás que te subes por las paredes pero - cosas de la vida - no tienes un rocódromo en tu casa? Los miembros del equipo de escalada de la UA te proponen un reto con una mesa. Por supuesto, con seguridad siempre, por favor. Ya sabéis, etiquetadnos a #UAEsportOnline tanto si lo conseguís como si no.

30/04/2020
Conoce a deportistas UA: Rocío Gómez Sordo

Conocer la actitud de deportistas de la UA en esta etapa nos anima a estar activas y activos. Hoy seguimos con esta serie de la mano de Rocío Gómez Sordo, miembro del equipo de fútbol-sala femenino de nuestra universidad.

30/04/2020
Entrevista a entrenadores UA: trabajo táctico desde casa

Seguimos con una nueva entrevista a nuestros entrenadores, hoy con la participación de Juan Castillo Valero, entrenador nacional nivel III de fútbol y entrenador del equipo de fútbol masculino de la UA, que nos habla de las estrategias de ludificación que están utlizando para el trabajo táctico del equipo desde casa.

30/04/2020
Retos y juegos desde casa: ¡nos unimos al #PlankChallenge!

Todavía no habéis visto el reto #PlankChallenge por las redes sociales? Desde el equipo de orientación de la UA, se han animado a hacerlo desde casa y comparten el resultado con nosotros. Si todavía pensáis que las flexiones de brazos no pueden ser divertidas, es que no habéis probado a hacer este reto. ¡Probadlo y compartidlo con la etiqueta #UAEsportOnline!

30/04/2020
Conoce a deportistas UA: María José Alfocea Paredes

Conocer la actitud de deportistas de la UA en esta etapa nos anima a estar activas y activos. Hoy seguimos con esta serie de la mano de María José Alfocea Paredes, estudiante del grado en derecho, y miembro del equipo de taekwondo de nuestra universidad.

27/04/2020
Retos y juegos desde casa: toques de voleibol con una manzana

¡Cualquier momento es bueno para hacer deporte y divertirse un poco! Aquí tenéis las integrantes del equipo de volei femenino de nuestra universidad que nos muestran qué podéis hacer justo antes de merendar una pieza de fruta. Aplicad sentido común, y no lo intentéis con una piña, por favor ;-) 

Nota: También lo podéis hacer con una pelota pequeña..

27/04/2020
Entrevista a entrenadores UA: establecer rutinas con tiempo para todo

Seguimos con una nueva entrevista a nuestros entrenadores, hoy con la participación de Carlos Vallaure Cararach, entrenador nivel II de rugby y entrenador del equipo de rugby masculino de la UA, que nos habla de la importancia de establecer rutinas de calidad con tiempo para todo: descanso, ejercicio, alimentación saludable, formación y relajación.

27/04/2020
Ejercicio físico y actividad física saludable en casa: Manuel Ortega Navarro

Necesitas trabajar fuerza y potencia desde casa y sin más material que tu propio cuerpo? Presta atención al circuido que nos propone hoy Manuel Ortega Navarro, graduado en ciencias de la actividad física y el deporte y preparador físico del equipo de fútbol de nuestra universidad.

27/04/2020
Pautas para una actitud activa en casa: un teletrabajo más activo

Continuamos con la serie Pautas para una actitud activa a casa. Hoy, de la mano de Sergio Sellés Pérez, doctor en ciencias de la actividad física y el deporte y entrenador del equipo de triatlón de nuestra universidad, que nos describe qué estrategias podemos seguir para tener un teletrabajo más activo.

24/04/2020
Ejercicio físico y actividad física saludable en casa: Héctor Arévalo

Continuamos la serie Ejercicio físico y actividad física saludable en casa con Héctor Arévalo. Graduado en ciencias de la actividad física y del deporte, es monitor de triatlón y componente del equipo de triatlón de la UA. Hoy nos trae una propuesta de ejercicio físico en casa para ponerte en movimiento. 3 videos con ejercicios de movilidad general, con goma elástica, y para fortalecer el core. ¡Adáptalos a tu nivel y en marcha!

24/04/2020
Ejercicio físico y actividad física saludable en casa: María Dolores Martínez

Iniciamos la serie Ejercicio físico y actividad física saludable en casa con la monitora de Pilates María Dolores Martínez, que nos propone dos videos con ejercicios para unir el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

24/04/2020
1er Campeonato de España online de Poomsae

Del 27 al 30 de abril de 2020

La Real Federación Española de Taekwondo celebra el primer campeonato online que será retransmitido a través de su canal de Youtube Facebook

Competirán María José Alfocea y Sergi Curtis, del Equipo de Taekwondo de la Universidad de Alicante

22/04/2020
Fichas divulgativas, mantente activo y muévete: tabla de ejercicios en 2 m2

¿Te gustaría hacer ejercicio pero no tienes espacio en casa? Pues aquí estamos para ayudarte. El programa diario de actividad física propuesto por Kinetic Performance, empresa del Parque Científico de Alicante, ha sido diseñado para realizarlo en tan sólo dos metros cuadrados. ¡Ya no tienes excusa!

22/04/2020
Entrevista a entrenadores UA: cómo minimizar la pérdida de forma física en casa

Continuamos con la serie de entrevistas a entrenadores de los diferentes equipos de la UA con Lamberto Villalón Gasch, graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. entrenador nacional y responsable del equipo de voleibol femenino de nuestra universidad, que nos habla entre otras cosas de como minimizar la pérdida de forma física durante este confinamiento.

21/04/2020
Conoce a deportistas UA: Laura García Castañeda

Conocer la actitud de deportistas de la UA en esta etapa nos anima a estar activas y activos. Hoy seguimos con esta serie de la mano de Laura García Castañeda, estudiante de grado en ingeniería multimedia, y miembro del equipo de rugby femenino de nuestra universidad.

21/04/2020
Pautas para una actitud activa en casa: ¡Activémonos pero con sentido común!

Estamos de acuerdo, hay que activarse, pero somos conscientes de la enorme cantidad de información que está llegando con propuestas para hacer deporte desde casa. ¿Son todas adecuadas para nosotros? Alfonso Penichet Tomás, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y asesor científico del equipo de remo de la UA, nos da unos cuántos consejos muy útiles.

21/04/2020
Tabla de estiramientos

Como consecuencia del confinamiento, muy probablemente ahora mismo habréis sustituido el deporte en la calle por los maratones, más concretamente los de series y películas en el sofá de casa. ¡Ahora es el momento de iniciar la vuelta progresiva al ejercicio! Si sabéis estirar el brazo para coger el mando a distancia o el aperitivo, seguro que podéis hacer esta tabla de estiramientos. Retad a algún familiar, a una amiga, o a un conocido y compartidlo en vuestras redes sociales con el hashtag #UAesportonline.

21/04/2020
Ejercicios psicomotrices para hacer en casa con niños y niñas

Una propuesta original de ejercicios psicomotrices para hacer en casa, que nos ayudarán a minimizar el impacto en el desarrollo de nuestr@s niñ@s por la falta de movimiento durante el confinamiento.

Estos juegos y ejercicios son propuestas del especialista en psicomotricidad Saúl López, Doctor en
Psicopedadogía por la Universidad de Alicante.

instagram.com/saullopezmpsicomotricidad

15/04/2020
Conoce a deportistas UA: Óscar Jiménez Gutiérrez

Conocer la actitud de deportistas de la UA en esta etapa nos anima a estar activas y activos. Hoy iniciamos esta serie de la mano de Òscar Jiménez Gutiérrez, miembro del equipo de vóley-playa de nuestra universidad.

15/04/2020
Entrevista a entrenadores UA: la gestión del equipo desde casa

Iniciamos hoy la serie de entrevistas a entrenadores de los diferentes equipos de la UA con la visión de José Antonio Cañete, entrenador del equipo de rugby femenino de nuestra universidad, que nos habla de cómo se está gestionando el equipo desde casa en esta etapa de confinamiento.

15/04/2020
Juegos motores y activiad física en familia: ¿hacemos una coreografía con niños y niñas?

Alberto García Rubio, graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y preparador físico del equipo de fútbol sala femenino de la UA nos trae dos propuestas muy divertidas para que los más pequeños de la casa quemen esa energía desbordante que están acumulando en casa. Poneos ropa cómoda, escoged la música, e inventaos vuestra coreografía. ¡En marcha!

15/04/2020
Pautas para una actitud activa en casa: el cerebro

Seguro que habréis escuchado que en esta etapa de confinamiento es clave crearnos unas rutinas diarias, ¿pero no sabéis muy bien por donde empezar? Iniciamos esta serie de videos de la mano de José Antonio Pérez Turpin, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y asesor científico del equipo de vóley-playa de la UA, que nos explica muy sintéticamente qué papel juega el cerebro.

08/04/2020
Retos y juegos desde casa: malabares con los pies

Nuestras deportistas del equipo de fútbol-sala femenino no sólo se atreven con el balón y echan mano de lo que tienen por casa. ¿Os animáis a hacer un vídeo? Etiquetadnos con el hashtag #UAEsportOnline, y recordad que luego hay que aprovecharlo todo. 

08/04/2020
Juegos motores y actividad física en familia: Orientachapa.

¿Tienes menores a tu cargo en casa y buscas actividades para mantenerlos físicamente activos? Iniciamos esta serie de videos de la mano de Alberto Férriz Valero, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y asesor científico del equipo de orientación de la UA, quien junto a su colega Fran Vera, nos presentan la propuesta Orientachapa. ¡Que la disfrutéis! 

07/04/2020
#JoEmMenegeACasa

Este pasado lunes día 6 de abril se celebró el Día del Deporte. Para conmemorar esta efeméride, la Fundación Trinidad Alfonso y la Consejería de Educación, Cultura y Deporte animaron a realizar actividad física, y desde el Servicio de Deportes de la Universidad de Alicante publicamos una serie de vídeos. Voleibol, Rugby, taekwondo, deporte en familia y mucho más.

02/04/2020
El Servicio de Deportes de la UA os propone algunos ejercicios para manteneros en forma en casa

Recuerda que ponemos a tu disposición un programa de acondicionamiento físico, centrado en la flexibilidad general:

EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD

03/04/2020
La UA se cuida en casa #LaUAsecuidaencasa

El Gabinete de Alimentación y Nutrición de la Universidad de Alicante (ALINUA) junto con el Vicerrectorado de Responsabilidad Social, Inclusión e Igualdad quieren facilitarte información veraz sobre alimentación saludable durante el periodo del coronavirus Covid-19 ya que una alimentación saludable contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario. Para ello, han confeccionado algunos folletos informativos tanto para la población general en este periodo de confinamiento como para la alimentación de los principales grupos de riesgo indicados por el Ministerio de Sanidad

      

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EL portal de #UAEsportOnline tiene como objetivo promover una actitud activa y positiva en casa a través del deporte saludable. Para ello, desde UA Esport vamos a facilitar y compartir recursos e iniciativas de la mano de nuestros equipos, proyectos y programas deportivos, prestando especial atención al ejercicio y actividad física saludable en casa, pausas activas en el teletrabajo y/o estudio, propuestas de juegos y actividad en familia y acciones de apoyo y preparación de los deportistas.

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